весна..)

  • весна..)
  • весна..)
  • весна..)
  • весна..)
  • весна..)

  • эээх,хоть и мерзко на улице,но все-таки весна чувствуется...)))
    всплывает всякое "говно" в виде бывших парней,озабоченных малолеток и женатых мужиков...
    ну почему мне так везет???наверно,я что-то делаю не так,если по-настоящему нормальные молодые люди не смотрят в мою сторону..(((
    за эти полгода я совершила много чего..хорошо,что не жалею..но...когда начинаешь что-то делать,не всегда получается остановиться...как сигареты...
    эээх...сейчас бы покурить...нет,не хочу...просто надо с этим завязывать..
    ошибки,везде одни и те же ошибки...устала от них...иногда люди учатся на них..но почему-то не я...что-то в моей психологии не так...я перестала чувствовать свое внутренне "Я"..действую на фоне своих инстинктов..(((
    а может все по тому,что раньше я во многом себя сдерживала???
    надеюсь,я смогу побороть свою "природу"..
    недавно совершила необдуманные действия с человеком,с которым никогда бы так себя не повела,все по тому,что он кавказец...теперь очень об этом жалею..впервые...мне редко бывает важно мнение общественности,но так как он из одного инста,я начинаю переживать..хотя,ничего пред-рассудительного не было..можно сказать,что вообще ничего не было..но если об этом узнают люди,которых я сильно уважаю и дорожу ими..мне будет смертельно неприятно..
    и я не знаю,как сказать этому парню,что между нами ничего не может быть,что тот вечер был ошибкой??я ему дала надежду..надеюсь на его благоразумие...все-таки он старше меня...черт...
    тяжко...ни по-фигу..все-таки весна...скоро перестанет идти снег..))))надеюсь,что скоро..))))
    хочу слышать пение птиц и просыпаясь ощущать этот запах...не знаю,как объяснить,но с детского сада я чувствую определенный запах "ранней весны"..))))и сразу так клево становится...)))эээхххх..сейчас бы в детсад..)))да и вообще в детство..))тогда всякие мелочи казались ГЛОБАЛЬНЫМИ катастрофами..)))))весело..)))
    с наступлением весны,мои дорогие.))))
     (700x525, 68Kb)















  • весна..)
  • весна..)
  • весна..)
  • весна..)
  • весна..)


  • Только позитивно настроенный разум способен создавать процветание.
    А смотри, так и тянет мусорка-то в землю.
    За радость, без нее жизнь – не жизнь. Так ведь?
    — Я схоронил две жены и кучу любовниц и не намерен больше иметь ни одной!
    Никогда не доверяй незнакомцам. Альтруизма в этом мире не бывает.

    Ни разу в жизни меня не динамила столь очаровательная особа.
    Ты всегда был придурком, Горман!
    Сделай так, чтобы мне понравилось. А я сделаю так, чтобы ты сегодня вернулась домой.
    Какие мы, такой и мир, чего желать?
    Безвыходных ситуаций не бывает - бывают ситуации, выход из которых нас не удовлетворяет.
    Хорошо, счастливо. Контрабас я сам встречу.
    О вы, которые уверовали! Не творите молитвы, будучи пьяными, и ждите, пока не станете понимать то, что говорите.
    Уголовный розыск — лучший друг трудящихся!
    Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.
    Ну любовь – это такое чувство, похожее на счастье, которое испытывают некоторые люди.
    Игра окончена!
    Никакая она тебе не сладкая. Она доктор. Мой психиатр.
    Я не могу дать вам времени, никто не может, время — это иллюзия…
    Я думаю, что улицы убьют тебя.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »