Вот так всегда…

  • Вот так всегда…
  • Вот так всегда…
  • Вот так всегда…
  • Вот так всегда…
  • Вот так всегда…

  • Слушать этот музыкальный файл

    я открываю дневник и не как не могу решится начать писать не смотря на то что душа этого требует и скорее жаждуит. Не смотря на все предыдущие дневники этот дневник я решили вести именно для себя...я хочу в нем писать самые яркие мои мысли,чувства, желания...здесь будут появляется только те записи которые я долго хотела написать но не решалась. Я смело могу сказать что предназначения этого дневника будет запоминать мое первое начало в своей духовной Революции. Сейчас я начинаю понимать что выбрала со всем не легкий для себя путь в жизни. Я могла бы  " облегчить "  себе жизнь и жить как все стремясь к материальному успеху но есть НО и именно это но позволяет мне понять что для меня мало просто преуспеть как материально обеспеченный человек. Мой смысл жизни не заключается в деньгах для меня это всего лишь малая часть успеха.Мой успех заключается глубже....где-то там в глубине души я понимаю что за этой мыслью стоит великая задача...а именно реализовать себя как личность. Я жаждою создать себя как духовную личность, испытать полною чувства счастья любви, я хочу научится прощать...понимать и не осуждать.Я хочу понять кто есть Я и в чем заключается мое Я. Я хочу познать Бога...испытать именно то духовное изобилие которое только единицы из нас испытывают.Эту цель я поставила себе примерно 2 года назад но реализовать ее я решилась только сейчас....только сейчас я начала действительно действовать....творить...создавать и самое главное вспоминать кто ЕСТЬ Я. В этих записях я буду собой...именно здесь я буду писать от души....описывать каждый шаг моего творения....я на конец таки с могу написать все свои мысли и оставить их следы на этих записях.


  • Вот так всегда…
  • Вот так всегда…
  • Вот так всегда…
  • Вот так всегда…
  • Вот так всегда…


  • Чума на оба их театра!
    Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
    Успеха достигает тот, кто каждый день делает что-то для его достижения.
    Ромео и Этель, дочь пирата.
    Человек возникает как раз там, где вымирает любой другой вид. Ни теплой шерсти, ни грозных зубов, ни волчьей морали — брюки, пуля, религия…
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
    У каждого человека в жизни две главных задачи: добиться того, что хочется, и получить от этого удовольствие. Вторая задача по плечу лишь мудрейшим.
    Каждый человек — смесь добродетели и пороков…
    — Чем дальше, тем слаще речь
    Просветление не зависит от того, как вы его достигли.
    — Она тебе не пара.
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Низким является любой способ, употребляемый женщинами для привлечения мужчин.
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
    Люди любят раскаявшихся грешников. Они импонируют им даже больше, чем герои.
    На самом деле люди делятся не на два типа — совы и жаворонки, а на три — совы, жаворонки и дятлы.
    Если у тебя есть мечта, то у тебя есть возможность осуществить ее.
    Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
    Не важно, что ты видишь - важно, как ты на это смотришь?
    Понравиться такому несносному человеку было бы просто наказанием.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »