Вот…

  • Вот…
  • Вот…
  • Вот…
  • Вот…

  • Настроение сейчас - Так се..из-за воспоминаний я растроилась немного,и немного развеселилась..

    Вот как уже целый год мне нравится мальчик..Блин..Вся несправедливость в том что я ему раньше нравилась,а он мне нет,а теперь он мне нравится а я ему нет!!!Блин я даже незнаю че и делать!!!!Любовь так жестока..Хотя я не верю в любовь,т.к. у меня никогда её не было..Щас у меня токо влюбленность....Просто я так чувствую...Это все равно же так БОЛЬНО!!!Так ЖЕСТОКО!!!!Нельзя заставить человека любить..но все же можно понравиться человеку,изменить его мнение о тебе..мне кажется нужно просто быть собой,не быть ни на кого похожим,и чем то отличаться от других...иметь какую-ту свою изюминку..)Вот еще..после поездочки в Киев(:))я еще кое-что поняла...Если хочешь почувствовать реально поцелуй,а не просто так,то нужно целоваться токо с любимым...Это реально так!!!Не понимаю каклой кайф целоваться с теми кто вызывает отвращение или просто не нравится....хотя это дело каждого...за этот год я очень изменилась,я стала по=другому смотреть на мир,по-другому относиться к людям,и поняла что..нельзя НИКОМУ доверять!!Испытала на собственном опыте-Подставляют все самые близкие-Это очень неприятно!!Когда твоими словами против тебя и бьются...Вообщем длинная история..Но зато теперь я намного меньше стала доверять людям,хотя если совсем не доверять людям,то о тебе могут подумать что ты замкнутый,скрытный..поэтому я считаю,что доверять нужно тем,кто доверяет тебе!!!Так что,доверяйте токо реал близким людям,а не всяким там..


  • Вот…
  • Вот…
  • Вот…
  • Вот…


  • Жизнь дается один раз, а удается еще реже.
    Для того, чтобы быть рыцарем, нужно убить хотя бы одного дракона.
    Люди врут, а больше всего они врут самим себе.
    Смотреть на жизнь реально - это способность замечать не только чёрное и белое.
    Ада нет, кроме того, что рядом.
    А теперь осуждайте меня, если можете!
    Вы камешек, встретившийся на моей дороге. Маленький камешек, о который мне суждено было споткнуться.
    Хлопец, купи цепи!
    Можно смотреть на деньги свысока, но ни в коем случае нельзя выпускать их из виду.
    — О, пожалуйста, скажите мне, что мистер Харкер болен и прислал свою жену уведомить нас об этом!
    Что ей надо, я тебе потом скажу.
    Я капитан Джек Воробей!
    На мягких подушках не въедешь в вечность.
    К сожалению, я не могу оставить вас в живых. Вы станете вредить моим детям.
    Что ж, она как будто мила. Но всё же недостаточно хороша, чтобы нарушить мой душевный покой.
    Если наш завод изготовит снаряд, которым можно будет стрелять, я буду недоволен.
    Люди не всегда понимают, что причиняют боль… Либо просто не хотят этого понимать…
    Если что-нибудь забудешь, я тебя обрею, стерилизую и уничтожу.
    Почти всякая привязанность в какой-то степени держится на благодарности и тщеславии.
    Для вора из Багдада ограда не преграда!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »