Возвращение.

  • Возвращение.
  • Возвращение.
  • Возвращение.
  • Возвращение.
  • Возвращение.

  • Эпилог:  Последняя запись больше года назад. Я возвращаюсь, для меня это хорошая тренировка.
    Музыка: Avril Lavigne_Why

    Цитата дня: "Зачем отнимать время у счастья" (с) А.Говальда

    Сегодня: Лениво-сонный день ни о чём,утро которого встречала на верхней полке поезда Грозный-Москва с толстенной книжкой в руках о чём-то важном.

    Последние новости:
    -Институт: курсы начнутся в июне.Надо бы хотя бы туда позвонить,оч оч лень.
    -Работа: В больном мозгу появилось желание работать с детьми.Подкинутый вариант,о том что бы работать помошником воспитателя в дет.саду,кажется вполне трезвым.
    -Личн.Фронт: Пазл наконец сложился.Пяти дневный побег из Москвы с целью выкинуть всё ненужное из головы, дал результаты только на пятый день.А за пару метров! от дома выстроился в ровную линию,укладывая все многочасовые размышления в элементарный монолог:

    "Долго думала над правильностью фразы: "Я хочу идти рядом с тобой" / "Я хочу что бы ты шел рядом" . А всё гораздо проще: "Мы построим новую дорогу". "

    -Дома: Всё налаживается.Не навязчивые звонки сестры,разговор с маман,лоб в лоб,начащийся с моей реплики "отдашь меня замуж?".Она мне поведала о том,что замужество моё продлится не больше двух лет счастья,и поэтому надо выходить за богатого и не любимого,ибо любовь всё равно пройдёт.На что я взорвалась монологом о том,что вся жизнь стоит этих двух лет счастья.Она промолчала,я так и не узнала какой осадок остался у неё после нашего разговора.

    -Друзья.Санька и Захар - "два счастливых дурака,которых разделяет стойка".Игорюхе надо позвонить,не раскисай Братишка! Матя,Матя,Матя - надо собраться вместе.Димочка - Будь рядом.Ксюн,малышка,ты меня радуешь.Сабурик - ох,ох,ох,стыдно товарищ. Марчевский,Сашунчик - крепись малыш,не смотря ни на что,ты самый золотой мальчик.

    -Челлендж: скучаю,счкучаю.Сколько не было игр? две?три? ох...16 игра.Сайленд Хилл.






  • Возвращение.
  • Возвращение.
  • Возвращение.
  • Возвращение.
  • Возвращение.


  • Чтобы быть жизнеспособным, нужно приспосабливаться к любой среде.
    Чуть ли не через день после принятия закона о желтых звездах еврейские портные стали их шить в огромном количестве и продавать по три злотых за штуку.
    Вечность принадлежит королям.
    Будь внимателен, ключ к спасению в твоих руках.
    Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, - а ветряную мельницу.
    Нечего больше терять — они теперь вдвоем.
    Таков обычный удел людей — не иметь ни одного истинного друга, если сам никого не любишь.
    Не забывайте, что я все-таки привидение.
    Цинизм, бескрайний, как вид с Останкинской башни.
    Итак, вы хотите умереть, но не сейчас! Да, полковник?
    В течение этого периода были истрачены миллионы рейхсмарок на содержание рабочих и унижение офицеров рейха.
    Жизнь окружающих — не тема разговоров культурных людей.
    Давайте секцию сверхчеловека устроим? Поклоняться будем, Мерседесу.
    А вот я люблю песню про зайцев.
    Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.
    Сколько крови ты готов пролить, чтобы выжить?
    Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
    Человек может быть гордым не будучи тщеславным. Гордость скорее связана с нашим собственным о себе мнением, тщеславие же — с мнением других людей, которое нам бы хотелось, чтобы они составили о нас.
    Успеха достигает тот, кто каждый день делает что-то для его достижения.
    Мне стыдно, что ты вышел из моего тела.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »