Всего понемножку


Уже седьмой день моего пребывания здесь. В первый же день сутра я выбежал встретиться с Алиской с мокрой головой и до сих пор не могу вылечить насморк. Не то чтобы это кому-то сильно мешало, но всё же. Во второй день у неё было день рождения, Мы отмечали с её друзьями. Не сказать, что всё было весело и гладко, но зато она была офигенна и я остался ночевать! На третий день мы пошли на футбол Спартак Нальчик - Локомотив.) Кисляк, конечно, но как культурное мероприятие канает. Ну а потом всего понемногу. Проводим вместе время, я понемного смотрю фильмы, много сплю. Погода так и не налаживается, всё время стоит пасмурная и периодически покапывает дождь, так что мы практически не гуляем и не фотографируем.
Вчера доперечитывал Евгения Онегина.

О люди! Все похожи вы
На прародительницу Еву!
Что вам дано, то не влечёт,
Вас непрестанно змий зовёт
К себе, к таинственному древу,
Запретный плод вам подавай,
А без того вам рай не рай.

А вот ещё Высоцкого понравилось:

То была не интрижка,
Ты была на ладошке,
Как прекрасная книжка
В грубой супер-обложке.

Я влюблён был, как мальчик,
С тихим трепетом тайным
Я читал наш романчик
С неприличным названьем.

Былим слёзы, угрозы,
Всё одни и всё те же,
В основном была проща,
А стихи были реже.

Твои бурные ласки
И все прочие средства,
Это странно, как в сказке
Очень раннего детства.

Я надеялся втайне,
Что тебя не листали,
Но тебя, как в читальне,
Очень многие брали.

Не дождуся я, видно,
Когда я с опозданьем
Сдам с рук на руки книгу
С неприличным названьем.





























Все бедствия людей происходят не столько от того, что они не сделали того, что нужно, сколько от того, что они делают то, чего не нужно делать.
Те, кто не ценят жизнь, не достойны самой жизни.
Шествуя - по жизни чужим путём мы теряем возможность проделать собственный.
— Это реальность? — К сожалению, реальность.
Жизнь дается один раз, а удается еще реже.
В течение этого периода были истрачены миллионы рейхсмарок на содержание рабочих и унижение офицеров рейха.
Уголовный розыск — лучший друг трудящихся!
А баба известное дело, баба щипком жива.
Мы часто не замечаем лучшее и ищем что-то еще, хотя на самом деле у нас все есть.
Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
Как говорит наш любимый шеф, если человек — идиот, то это надолго.
Я бы простила ему его гордость, не задень он мою!
Помогите министерству информации помочь вам самим.
Ну и слава Богу! Нормальный не пошёл бы на такое!
А я-то думаю: шо за така сладка музыка. Та она, оказывается, с сахарином!
Сделай так, чтобы мне понравилось. А я сделаю так, чтобы ты сегодня вернулась домой.
Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
Сегодня вечером эти шесть столетий канут в небытие. Их никогда не было. Мы вершим историю.
Если не получается думать о людях хорошо, то не стоит думать о них плохо
Чуть ли не через день после принятия закона о желтых звездах еврейские портные стали их шить в огромном количестве и продавать по три злотых за штуку.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »