Всего понемножку


Уже седьмой день моего пребывания здесь. В первый же день сутра я выбежал встретиться с Алиской с мокрой головой и до сих пор не могу вылечить насморк. Не то чтобы это кому-то сильно мешало, но всё же. Во второй день у неё было день рождения, Мы отмечали с её друзьями. Не сказать, что всё было весело и гладко, но зато она была офигенна и я остался ночевать! На третий день мы пошли на футбол Спартак Нальчик - Локомотив.) Кисляк, конечно, но как культурное мероприятие канает. Ну а потом всего понемногу. Проводим вместе время, я понемного смотрю фильмы, много сплю. Погода так и не налаживается, всё время стоит пасмурная и периодически покапывает дождь, так что мы практически не гуляем и не фотографируем.
Вчера доперечитывал Евгения Онегина.

О люди! Все похожи вы
На прародительницу Еву!
Что вам дано, то не влечёт,
Вас непрестанно змий зовёт
К себе, к таинственному древу,
Запретный плод вам подавай,
А без того вам рай не рай.

А вот ещё Высоцкого понравилось:

То была не интрижка,
Ты была на ладошке,
Как прекрасная книжка
В грубой супер-обложке.

Я влюблён был, как мальчик,
С тихим трепетом тайным
Я читал наш романчик
С неприличным названьем.

Былим слёзы, угрозы,
Всё одни и всё те же,
В основном была проща,
А стихи были реже.

Твои бурные ласки
И все прочие средства,
Это странно, как в сказке
Очень раннего детства.

Я надеялся втайне,
Что тебя не листали,
Но тебя, как в читальне,
Очень многие брали.

Не дождуся я, видно,
Когда я с опозданьем
Сдам с рук на руки книгу
С неприличным названьем.





























Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
Это как же мы будем делить машину, дубина? Бензопилой?
Прекрати жалеть себя. Так ты никогда не покажешь миру, на что способен.
В случае вселенской катастрофы она сохранится. Я эксперимент провел.
Все самое плохое в человеке начинается со лжи
Человек способен на все, потому что в душе его вмещается все, прошлое и будущее.
Ничто не будет зачтено человеку, а только его усилие.
Перестаньте дырявить мой корабль!
2 процента людей - думает, 3 процента - думает, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.
Мы даем вам еврейских девушек за пять марок в день, Оскар. Целуйте за это нас, а не их.
У каждого человека в жизни две главных задачи: добиться того, что хочется, и получить от этого удовольствие. Вторая задача по плечу лишь мудрейшим.
Четыре стены и дом готов!
Если твоя жизнь потеряла цвет, раскрась ее сам. Она того стоит.

Менять мир вокруг себя никогда не поздно.
У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
Ты должен быть сильным человеком не для того, чтобы выжить — жизнь сама делает из тебя сильного человека.
Чума на оба их театра!
Мои ноги закрыты на ночь.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »