> Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО

  • > Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО
  • > Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО
  • > Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО

  • Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО


























     

     

     (578x602, 120Kb)





     (220x40, 4Kb)































  • > Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО
  • > Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО
  • > Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО


  • Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.
    Поражение неминуемо ждет лишь того, кто отчаялся заранее.
    Лучше бы я упал вместо тебя.
    Легенду о том, что верблюду не нужно есть и пить, придумали жадные и ненаблюдательные люди.
    Устойчивость сложных натур объясняется их гибкостью.
    Можно смотреть на деньги свысока, но ни в коем случае нельзя выпускать их из виду.
    Сбалансировать бюджет - все равно, что попасть в рай. Каждый этого хочет, но не желает делать то, что для этого нужно.
    – Нет жизни в природе без убийства, – повторил Зедд. – Каждое живое существо убивает.
    Старайся жить, не покоряя новые вершины, а вставая после каждого пропущенного удара и не упуская истинную цель.
    Слушай, я понимаю, ты понес утрату, но у нас с тобой ничего не получится. Пойми, ты кот, я черный и больше страдать не хочу.
    Что ж, она как будто мила. Но всё же недостаточно хороша, чтобы нарушить мой душевный покой.
    Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.
    Я тебе еще бесплатно с жопы волосы накину.
    А баба известное дело, баба щипком жива.
    Даже если ты один против всех - это не значит что ты не прав
    Знания открывают широкие возможности, но только действие приводит к конкретному результату.
    Люди не просто богатые, а сверхбогатые и титулованные национальной принадлежности не имеют.
    Это вам не такси, это военный корабль! Да я авианосец могу на дно пустить... ну, если повезет.
    И пусть судьба несправедлива. Но жизнь - игра. Играй красиво!
    Она мне не понравится только потому что нравится тебе.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »