…What goes around…

  • …What goes around…

  • В колонках играет - Justin Timberlake - What goes around comes around
    Настроение сейчас - так себе

    МММмммяяффф.. Сходили сегодня в центр.. Вроде неплохо. По крайней мере начало. Хорошо сыграли партии в бильярде. Весело было. После мороженого особенно. Перло будто выпили. Такое с нами быват. Особенно вспоминали фразу Статиса - Клим, че сливочного нализалась?! Так ты экономная, тебе купить в стаканчике и ты уже готовая. Хе-хе..) Ну так вот. За соседним столиком играли какие то парни. Ммм. УжОс.. одним словом. Помимо того что пялились (кстати забыла сказать что до этого на нас пялились какие то старые хрыщи. Фу нах, вспоминать противненько!!!! Бе, вы бы их видели), так ещё и когда мы вышли, они тож свернули стол. Смешно было до невозможности. Причем ещё охранник (лет за 25 так, а страшный...у...) пытался заигрывать.. Вообще ужОс.. Потом вышли. Сходили в кино. Пока дошли до Океана, думали у нас ножки отвалятся (напялили обе кабблуки с подружкой. и мучались=) хе-хе). Сходили на "Любовь-Морковь". Ничего так фильм. смешной даже. Ожидала худшего. Неплохо. А потом началась черная полоса.. Сначала зашли в "Студио". А там все занято, нам ещё на входе сказали. Ну мы ушли, зашли в "Золотой Рог" в поисках бутика клубной одежды. Хех, если бы вы видели что там за шмотье..) Такие лозунги можно писать на китайском на каждом углу=) Хе..) Потом зашли в "Престо".. Опять все занято. Ужас.. Ну че делать, пошлм в "Центральный".. Все, как в общепите каком то. Не, больше мы туда не ходим. Стрем один сплошной.. Ужасно.. Вобщем сейчас сижу дома и отхожу от этого...
    Пойду спатки я))
    Целую, Юльчик.





  • …What goes around…


  • Привет, я хочу сыграть в игру.
    Оставь позади прошлые разочарования и обиды. Двигайся вперёд, и ты обязательно дождёшься свою счастливую весну.
    Не ждите чуда! Чудите сами.
    Жизнь - она полосатая - но только ты выбираешь цвета.
    Любого, ничего ему не объясняя, можно посадить в тюрьму лет на десять - и где-то в глубине души он будет знать, за что.
    Лучше позови мать Терезу. Тебе понадобится ее помощь перед тем, как попасть в ад.
    Кажется, все будет хорошо.
    Постарайся получить то, что любишь. Иначе придется полюбить то, что получишь.
    Твоя главная ошибка в том, что ты боишься ошибиться.
    Просю выдать во временное пользование килограмм гвоздей.
    Ничего, кажется, нет. И есть все.
    Сегодня вы особенно невыносимы!!
    Нет человека, который был бы мудр в каждую минуту.
    Глупых вопросов не задавать! Вопросы есть?
    100% непредпринятых попыток не увенчаются успехом.
    Каждая плохая ситуация - это замаскированная удача.
    Что ж оно будет, коли все грамотными станут?
    Человек создает монстра, монстр убивает человека, другой человек убивает монстра — это классика.
    Мы в плену своих страхов просто боимся переступить порог... ту грань, за которой нас ждёт настоящий, прекрасный мир!
    Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »