зайки

  • зайки
  • зайки
  • зайки
  • зайки
  • зайки

  • Это цитата сообщения Bear_me_to_you Оригинальное сообщение......./)/).....(\..../)......(\(\......
    .....(':'=).....(=';'=).....(=':').....
    ...(")(").).....(")--(").....(.(")(")...

    ......./)/).....(\..../)......(\(\......
    .....(':'=).....(=';'=).....(=':').....
    ...(")(").).....(")--(").....(.(")(")...

    ......./)/).....(\..../)......(\(\......
    .....(':'=).....(=';'=).....(=':').....
    ...(")(").).....(")--(").....(.(")(")...

    [email protected]@
    [email protected] //////@[email protected]@
    [email protected]////////////////@[email protected] ////@
    [email protected]////////// @///// @[email protected]////////////@
    [email protected]//////////////@///////@[email protected]/////////////////@
    [email protected]//////////////@ @///////@[email protected]///////@///////////@
    [email protected]///////////@ _ @/////////@@@@////////@////////////@
    [email protected]/////////@ [email protected]///////////////////////////@/////////////@
    [email protected]/////@ [email protected]///////@////////@///////@/////////////@
    [email protected]//@ ___ @/////////////@//////////////@///////////@
    [email protected][email protected]//////////////!////////////////@@///////@
    [email protected]/////////////W/////////////@ [email protected]///////@
    [email protected]//////////////////////@ ____ @//@
    [email protected]///////////////@_______ @__
    [email protected]//////////////////@__________
    [email protected]//////////////////////@_________
    [email protected]//////////////////////////@________
    [email protected]///////@@//////@@//////@[email protected]@
    [email protected]/////@///////@@//////@/////@@/////@
    [email protected]//////@//////@@//////@//////@///////@
    [email protected]///////WW/////WW////////@///// @
    WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
    WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
    WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

    .. .. /. . . . . . ’’~-,,_. . . . . . .. ,-’. . . . ’-,~~-,
    .. .. |. . . . . . . . . . ?’~-,. . .. ,’. . /. . . . ’,. . . ’-,
    .. .. ’,. . .. ............ . . .. ’-,. . |.. /. . . . . . . . . ,’
    .. . .. ’~-,. . . . . . . . . . . . .. |. |. . . . . . . . . /
    .. . . . . . ?’’’’~~~~~~~’. . . |,,, . . . . . . .. /
    .. . . . . . . . . . . . . . ’-,. . ’. ~ ~’ ’-,. . . . .. /
    .. . . . . . . . . . . . . .. /’. . .. OO. . ’ ~--~~’
    .. . . . . . . . . . . . .. ,-’-. . ,-~??~-,. . . . .. ’-,
    .. . . . . . . . . . . . ,-’. . . .. ’~-,,,-~’. . . . . . . ’,
    .. . . . . . . . . . .. /. . . . . . . . . . .. ,_,-. . .. /
    .. . . . . . . . . . .. ’,. . . .. ,_;’. .. |. . . /. . .. ,’
    .. . . . . . . . . . . .. ’-,. . . .. ’’’~-~"~~".. ,~’
    .. . . . . . . . . . . . . .. ’~--,,_. . ’~~’. ,- ’
    .. . . . . . . ..... . . . . . . . . |’’. . . ~’,-,
    .. . . . . . . . . . ...... . . .. /. .. ,. . .. ’~-~""~-,
    .. . . . . . ......... . . . . .. /. . ,,--’~--,,_,,-.. ).. )
    .. . . . . . . . .......... . .. /.. .- ’. . . . . .. ’~,~’""
    .. . . . ......... . . . . .. /. ~’. . . . . . . . . .. )_,,_
    .. . . . . . . . . . . . . .. |. . . . . . . . . . . . .. }__""~,
    .. . . . . . . . . . . . . . . . ,_. . . . . . . _,,,--~’?.. ?’~,
    .. . . . . . . . . . . . . . . . . ’~-,,,,,,. . . . . . . . ~-,. ’-,
    .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. ’~-,,__. . .. _,),-

    [email protected]@[email protected]@[email protected]@
    [email protected]@[email protected]@
    [email protected](\(\[email protected]/)/)[email protected]
    [email protected](=':')........(':'=)[email protected]
    [email protected](..(")(")..(")(").)[email protected]
    [email protected]@
    [email protected]@
    [email protected]@
    [email protected]

    #________________________###
    _####________________ ___####
    __#####_____________ ___#####
    __######___ ___________######
    ___#######____________######
    _ ____########________#######
    ______#########______#######
    ________########_____######
    _________#### #####__######
    _____________######_#####
    _______________########
    __________#############
    ______ __################
    _______###___############
    __ ____#####_#############
    _____#####################
    ______###################
    _______#################
    ___________##########
    __________#############
    ________################
















































































  • зайки
  • зайки
  • зайки
  • зайки
  • зайки


  • Восходы, закаты. Все и не злы, и не рады.
    Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.
    Чтобы дойти до цели - нужно идти.
    Страх, что дала мне ревность, все мечты, любовь и нежность,
    Если внутри пусто - мода не поможет.
    Заткни лунку, из которой донеслись эти слова.
    Завалю за Валю!
    Гаража пока нет. Но замочек я уже достал.
    Это насилие — чистое безумие.
    Идея - вот что помогает выделиться из толпы.
    Ощущение счастья рождается у человека только тогда, когда он реализует исключительно свой собственный жизненный план, пусть даже это план умереть за человечество…
    Ну вот, готово. Последняя страница перевернута и я могу начать свою жизнь заново. Клево.
    Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, - а ветряную мельницу.
    Словами "Я же говорил" этого не передать!
    О, образованная еврейка. Как сам Карл Маркс.
    Деньги - это шестое чувство, без него вы не можете как следует пользоваться остальными пятью...
    Не думай, будто люди против тебя, по большей части они просто за самих себя.
    Вы растите, а я режу.
    Что, кроме предположений может вам рассказать о том, как ездить на велосипеде, тот, кто сам на нем ездить не умеет?
    — Я схоронил две жены и кучу любовниц и не намерен больше иметь ни одной!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    встроенные пылесосы в Сургуте

    У нас нашли